Personal trainer em Mossoró/RN
Você trabalha, tem compromissos e nem sempre acorda com a mesma energia. Eu ajusto o seu treino aos seus objetivos e à sua rotina, para que treinar continue fazendo sentido mesmo nos dias comuns.
Resultados reais
Abimael
Ele estava insatisfeito com alguns pontos fracos na estética. Com horários quase sempre incertos, encaixamos treinos de 45 minutos a 1 hora numa rotina de trabalho exaustiva. Melhoramos muito esses pontos e a autoestima dele foi junto.
Luzia
Nos últimos meses ela focou em melhorar os hábitos: começou a correr, a se alimentar melhor, e o treino passou a render muito mais. Os resultados vieram constantes, mesmo quando a rotina apertou e o foco fugiu um pouquinho.
Paulo Henrique
O repouso depois da cirurgia levou embora massa muscular, força e mobilidade. Quando ele foi liberado para a musculação, trabalhamos primeiro o lado não operado, até ser seguro exercitar o lado da cirurgia. Ele voltou gradualmente e hoje joga com muita confiança.
“Sem esse treinamento nada disso seria possível!”
Cada trajetória é individual; os resultados variam de pessoa para pessoa.
Isso soa familiar?
Sua agenda aperta, mas o treino parece feito para alguém que tem tempo sobrando.
Você dormiu mal ou teve um dia puxado e pensa que, sem estar a 100%, nem vale a pena treinar.
Um treino excessivo deixa você sem disposição para trabalhar ou com vontade de desistir da próxima sessão.
Um plano sustentável considera também os dias em que a vida não sai como o planejado.
Primeiro passo
Me conta o que você quer alcançar e como o treino entra (ou ainda não entra) na sua semana.
A gente conversa sobre a sua disponibilidade, os seus objetivos e o formato de atendimento que faz sentido para você.
Eu explico como posso te ajudar e apresento as condições do atendimento antes de você decidir.
Treino real para pessoas reais
Dormiu mal? A semana apertou? Eu ajusto a exigência ao dia que você está vivendo, sem transformar a sessão em um teste de resistência.
Quem sou eu
Sou profissional de educação física em Mossoró e acredito que resultado de verdade vem de um treino que caiba na realidade de quem treina.
Hoje uso essa bagagem para montar treinos que cabem na rotina de quem trabalha: considero o seu cansaço, ajusto a exigência e acompanho a sua evolução todo mês.
Converse comigoEstá achando que é para você?
Eu monto o plano para a vida que você tem hoje e acompanho o que muda com o tempo.
Onde eu atendo
Treino acompanhado de perto por mim, aqui em Mossoró.
Treino individualizado e acompanhamento direto comigo pelo WhatsApp, em qualquer cidade.
Não. Você pode me chamar mesmo se estiver começando ou tentando voltar a treinar. Me conte como está a sua rotina hoje, para a conversa partir da sua realidade.
A proposta é ajustar a exigência à sua realidade, inclusive nos dias de mais cansaço ou de sono ruim. Me conte como costuma ser a sua semana; os ajustes possíveis no seu formato de atendimento eu explico na conversa.
Não obrigatoriamente. O treino pode ser exigente quando faz sentido, mas eu considero como você responde. A ideia é manter um treino que você consiga continuar.
Na avaliação mensal, que é realizada todo mês, irei avaliar seu progresso com base em indicadores físicos e na sua percepção diária.
Os dois. Atendo presencialmente aqui em Mossoró/RN e on-line para qualquer cidade. Na conversa a gente vê qual formato faz mais sentido para a sua rotina.
Eu apresento o valor e as condições na conversa, depois de entender o que você procura e qual formato de atendimento faz sentido para você.
Me diga quais são os seus objetivos e como é a sua semana. A conversa começa por aí.
Quero um treino feito para mim